Naše lekcie
Od jemnej jogy po dynamický pilates — nižšie nájdete kompletnú ponuku lekcií nášho štúdia aj s úrovňou náročnosti.
Prehľad lekcií
Hatha joga
Pomalšia lekcia zameraná na správne držanie tela a dych, vhodná pre začiatočníkov.
60 min · 12 €
Vinyasa flow
Plynulé prepájanie pozícií s dychom pre pokročilejších — energický, no sústredený pohyb.
60 min · 12 €
Pilates mat
Posilnenie hlbokého stabilizačného systému a stredu tela na podložke.
55 min · 12 €
Pilates reformer
Precízny tréning na pilates stroji v malej skupine maximálne štyroch ľudí.
50 min · 18 €
Yin joga
Hlboký strečing a dlhé výdrže na uvoľnenie tela aj mysle na konci dňa.
75 min · 14 €
Joga pre tehotné
Jemná lekcia prispôsobená každému trimestru pod vedením certifikovanej lektorky.
60 min · 14 €
Časté otázky k lekciám
Nikdy som necvičil jogu — zvládnem to?
Určite. Máme lekcie priamo pre začiatočníkov a lektor vám vždy ukáže ľahšiu aj náročnejšiu variantu každého cviku.
Čo si mám priniesť na lekciu?
Stačí pohodlné oblečenie a vlastná fľaša na vodu. Podložky a pomôcky máme v štúdiu a zapožičiame vám ich zdarma.
Musím sa na lekciu vopred prihlásiť?
Áno, kapacita je obmedzená kvôli malým skupinám, preto odporúčame rezerváciu cez appku alebo telefonicky.